CÔNG TY CỔ PHẦN CÔNG TRÌNH HÀNG KHÔNG

4 điều đơn giản cho làn da đẹp từ trong ra ngoài

Một làn da đẹp tự nhiên trước hết là một làn da khỏe, không bị mụn, không xuất hiện các dấu hiệu của lão hóa như nếp nhăn, tàn nhang hay đốm nâu…..Dưới đây là 4 “tuyệt chiêu” đơn giản bạn không nên bỏ qua để luôn tự tin khoe sắc với làn da của mình.
 

#1. Ăn đủ chất, ngủ đủ giấc 

 
Câu thần chú quen thuộc để xây dựng chế độ sinh hoạt lành mạnh và khoa học. Bạn nên ăn các loại trái cây tươi, rau xanh kết hợp cung cấp đủ protein và vitamin cho da. Một chế độ ăn uống đẹp da mỗi ngày giàu vitamin C, ít chất béo và đường sẽ giúp bạn có làn da căng bóng, sáng mịn. Chế độ ăn ít đường cũng sẽ giúp giữ lượng insulin ở mức ổn định, cho phép các tế bào phát triển bình thường.
 
Hãy ngủ đủ giấc và không nên ngủ muộn cũng như thức khuya. Chất lượng giấc ngủ cũng là yếu tố quyết định đến vẻ đẹp của làn da đó.
 
4 điều đơn giản cho làn da đẹp từ trong ra ngoài
Ăn uống khoa học sẽ giúp da láng mịn, căng bóng
 

#2. Đừng quên thể dục thể thao 

 
Tập luyện thể dục thường xuyên để tăng cường sự dẻo dai cho cơ thể và cũng giúp da đẹp tự nhiên. Các hoạt động như đi bộ, chạy bộ và yoga sẽ làm tăng tuần hoàn máu và thúc đẩy quá trình thanh lọc cơ thể. Mồ hôi đổ ra sau khi tập thể dục còn khiến da tăng sản xuất lượng dầu tự nhiên, đẩy các bã dầu ra ngoài, từ đó giúp da trở nên sạch hơn.
 
4 điều đơn giản cho làn da đẹp từ trong ra ngoài 1
Tập thể dục thường xuyên sẽ giúp khỏe mạnh cả sức khỏe cơ thể và làn da
 

#3. Sử dụng kem chống nắng và làm sạch da 

 
Có bác sĩ da liễu nổi tiếng đã từng trả lời phỏng vấn rằng nếu để chọn 2 bước skincare quan trọng nhất, đó chắc chắn sẽ là kem chống nắng và tẩy trang. Đây cũng chính là 2 điều kiện cơ bản nhất để bạn có thể sở hữu làn da khỏe mạnh, đẹp tự nhiên và ngăn ngừa lão hóa sớm. 
 
4 điều đơn giản cho làn da đẹp từ trong ra ngoài 2
Cách ngăn ngừa lão hóa tốt nhất là sử dụng kem chống nắng
 
Tia UV là nguyên nhân hàng đầu phá hủy làn da, gây ra các tình trạng nám da, tàn nhang, xỉn màu,… hay thậm chí là ung thư da. Sử dụng kem chống nắng và các biện pháp bảo vệ khác là cần thiết, nhất là khi bạn phải tiếp xúc thường xuyên trực tiếp hay gián tiếp với ánh nắng, ánh sáng xanh,... Hãy chọn kem chống nắng có chỉ số SPF ít nhất là 15 để ngăn chặn hiệu quả cả tia UVA lẫn UVB. Đừng quên thoa lại kem chống nắng, tùy theo mức độ tiếp xúc ánh nắng và môi trường, có thể sau mỗi 2 - 6 tiếng. Bên cạnh đó, vẫn cần che chắn thật kỹ làn da của bằng mũ, nón, khẩu trang khi chúng ta ra ngoài. 
 
Tẩy trang làm sạch da là bước quan trọng không thể thiếu hàng ngày, giúp da thông thoáng. Chúng ta nên tẩy trang bằng nước tẩy trang chuyên dụng thật kỹ và hãy lựa chọn loại tẩy trang phù hợp với làn da. Tẩy trang sẽ giúp loại bỏ lớp trang điểm, kem chống nắng lẫn dầu thừa, bụi bẩn - nguyên nhân làm tắc nghẽn lỗ chân lông, gây mụn và nhiều tình trạng da khác. 
 

#4. Chăm da hàng ngày với xịt khoáng Dr HER Paris 

 
Có thể chúng ta rất chú trọng đến các bước kem dưỡng nhưng hiện nay, với sự thay đổi liên tục của môi trường cũng như không khí, làn da rất dễ thiếu ẩm. Nếu không bổ sung độ ẩm, lớp biểu bì da sẽ mất đi độ đàn hồi, gây ra tình trạng bong tróc hay đổ nhiều dầu. 
 
Lúc này, đừng chần chừ mà hãy thêm ngay một sản phẩm chăm da tức thì để lấy lại sức sống và bổ sung độ ẩm tức thì cho da như xịt khoáng Dr HER Paris. Là sản phẩm đến từ nước Pháp, được lấy cảm hứng từ nguồn suối khoáng nóng dưới chân dãy núi Alps kết hợp với công thức cải tiến giúp cấp ẩm, cấp nước trực tiếp cho da. Đặc biệt, xịt khoáng Dr HER Paris được áp dụng công nghệ đầu xịt nano không gây tắc vòi, tạo ra các tia sương khoáng siêu nhỏ, bao trùm lên toàn bộ da. Mỗi ngày, bạn có thể sử dụng 4-5 lần xịt khoáng để làn da luôn được tươi mới và tràn đầy sức sống nhé! 
 
4 điều đơn giản cho làn da đẹp từ trong ra ngoài 3
Xịt khoáng Dr HER Paris giúp cấp ẩm cho làn da căng tràn sức sống
 
Có thể nói, muốn làm đẹp da tự nhiên thì chúng ta nên kết hợp sử dụng các sản phẩm dưỡng da phù hợp cùng với chế độ ăn uống, nghỉ ngơi khoa học. Làn da khỏe mạnh từ bên trong, căng mịn bên ngoài thì dù không trang điểm, bạn vẫn nổi bật giữa đám đông. Vì thế hãy ghi nhớ 4 bước chăm da trên để tự tin khoe làn da mỗi ngày. 
 
4 điều đơn giản cho làn da đẹp từ trong ra ngoài